雪碧喝多有什么壞處

食物都有個度，只要過度，或多或少都會產(chǎn)生不好的后果。接下來為大家介紹雪碧喝多的壞處。

1、過量地喝雪碧，對腸胃是沒有好處的，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，影響消化，甚至造成腸胃功能紊亂。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會受到破壞；

2、雪碧中的磷酸可能會改變?nèi)梭w的鈣、磷比例，不利于人體骨骼的健康發(fā)育。兒童期、青春期是骨骼發(fā)育的重要時期，很容易缺鈣，缺鈣容易造成青少年骨折；

3、雪碧含有大量糖、酸性成分，長期飲用會使牙齒受到酸物質(zhì)侵蝕，牙齒礦物質(zhì)被溶解，牙切面變薄，從而使牙齒變得脆弱和敏感，最后患上酸蝕癥，這在青少年群體中尤其明顯。喝完雪碧，一般人的思維是刷牙清潔，其實這只能導(dǎo)致牙齒礦物質(zhì)流失更快、更嚴重；

4、雪碧中過多的糖分會被人體吸收，產(chǎn)生大量熱量，若長期飲用極其容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔(dān)，這也是引起糖尿病的隱患之一。