寶寶偏食的預(yù)防方法

有些寶寶到了一定的年齡階段，就會(huì)出現(xiàn)偏食、挑食、厭食等現(xiàn)象，這都讓家長非常頭疼。那么，寶寶偏食的預(yù)防方法有哪些？

1、注重飲食的花色品種。當(dāng)寶寶不愿吃某種食物時(shí)，家長可以改變一下烹調(diào)方式，如寶寶不喜歡吃肉，可做成水餃或餛飩；不吃魚，就做成魚丸；不吃蔬菜，就把蔬菜剁碎，拌在米飯中……盡可能使寶寶的膳食營養(yǎng)達(dá)到粗細(xì)、葷素搭配的“均衡飲食”。

2、家長要一身作則。寶寶的模仿能力很強(qiáng)，對食物的喜好很容易受到家長的影響。作為家長，應(yīng)以身作則，要做到不偏食、不暴飲暴食、不過分吃零食。另外，要給寶寶營造一個(gè)愉快的進(jìn)餐氣氛，用餐時(shí)避免玩耍、看電視等不良習(xí)慣。

3、培養(yǎng)寶寶自己進(jìn)食。寶寶嘗試自己進(jìn)食是一種探索行為，家長不要因?yàn)榕屡K怕亂就采取填鴨式地喂寶寶，這樣反而會(huì)造成寶寶的拒食。而且，讓寶寶自己進(jìn)餐，還可以鍛煉他的手眼協(xié)調(diào)能力，使動(dòng)作精細(xì)準(zhǔn)確，從而培養(yǎng)了寶寶的自信心，讓他對吃飯更感興趣了。

4、當(dāng)寶寶偏食時(shí)，要耐心誘導(dǎo)。當(dāng)寶寶出現(xiàn)偏食時(shí)，家長無需對這一現(xiàn)象過于緊張，甚至采取強(qiáng)制的態(tài)度，以免造成寶寶的抵觸情緒。此時(shí)，家長應(yīng)耐心、少量、多次地給寶寶喂食，只要寶寶有進(jìn)步時(shí)，應(yīng)及時(shí)給予鼓勵(lì)，這樣寶寶也會(huì)更樂意保持自己的進(jìn)步的。