兒童身高體重不達(dá)標(biāo)怎么辦

在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，家長(zhǎng)經(jīng)常以身高、體重的數(shù)據(jù)作為孩子發(fā)育狀況是否良好的重要指標(biāo)。那么，兒童身高體重不達(dá)標(biāo)怎么辦？

據(jù)專(zhuān)家介紹，運(yùn)動(dòng)、睡眠以及營(yíng)養(yǎng)等因素，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育起著重要的影響。

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。據(jù)研究指出，適度的運(yùn)動(dòng)，有助于體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，從而有助于生長(zhǎng)發(fā)育。另外，兒童適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，從而能避免因患病而影響生長(zhǎng)發(fā)育。

2、充足睡眠。睡眠的好快對(duì)孩子的身高體重有著重要的影響。，研究指出，兒童在熟睡時(shí)比清醒時(shí)生長(zhǎng)速度要快3倍。這是因?yàn)樵诤⒆尤胨?，其大腦中的腦垂體能分泌較多的生長(zhǎng)激素，而生長(zhǎng)激素的作用就是促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織以及內(nèi)臟的增長(zhǎng)，因而有利于身高、體重的增長(zhǎng)。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)是影響孩子身高體重的重要因素之一。當(dāng)孩子所攝入的營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)，其身高體重就會(huì)長(zhǎng)得相對(duì)滯后一些，但也不必過(guò)分擔(dān)心，這個(gè)滯后只要在短期內(nèi)能夠得到及時(shí)的糾正，那還是可以追趕上正常生長(zhǎng)發(fā)育水平的；但如果孩子長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，就會(huì)影響到其正常的生長(zhǎng)發(fā)育了。當(dāng)然，營(yíng)養(yǎng)也不是越多越好的，家長(zhǎng)應(yīng)把握好這個(gè)度，以免寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。