孕婦吹空調(diào)的注意事項(xiàng)
不過，孕婦吹空調(diào)可不能像平常那樣，要注意以下使用注意事項(xiàng)：
1、保持空氣清新
如果使用空調(diào)時(shí)覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那多半說明你室內(nèi)的空氣不新鮮或空調(diào)內(nèi)部需要清潔了。
2、定期清潔空調(diào)
使用前要仔細(xì)閱讀家里空調(diào)的使用說明?？照{(diào)室內(nèi)機(jī)的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網(wǎng)，要及時(shí)去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細(xì)菌。
3、定時(shí)通風(fēng)換氣
一般來說，空調(diào)連續(xù)使用1～3小時(shí)后，最好關(guān)閉空調(diào)，打開門窗，更換一下室內(nèi)的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細(xì)菌的濃度，改善空氣質(zhì)量。不要完全依賴空調(diào)的換風(fēng)功能，因?yàn)樗荒芡瓿刹糠质覂?nèi)和外界空氣的相互流通。
4、空氣加濕或多喝水
懷孕本身就會(huì)讓孕婦皮膚干燥，吹空調(diào)會(huì)讓這個(gè)情況變本加厲。打開空氣加濕器是個(gè)不錯(cuò)的選擇。同時(shí)建議孕婦要多喝水，為身體補(bǔ)充足夠的水分。涂抹滋潤效果好的護(hù)膚霜也會(huì)有效的緩解皮膚干燥、發(fā)癢的癥狀。
5、設(shè)置適當(dāng)?shù)臏囟?/strong>
建議把使用空調(diào)時(shí)室內(nèi)溫度保持在26℃～28℃之間。這樣孕婦感覺會(huì)比較舒適。如果孕婦的辦公室里空調(diào)溫度開得非常低，又沒有辦法控制室內(nèi)溫度，也不需要過于擔(dān)心，室內(nèi)的低溫一般不會(huì)傷害到寶寶，孕婦溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會(huì)給他足夠的保護(hù)。不過還是建議孕婦常備一件薄外套。
6、吹空調(diào)時(shí)注意預(yù)防感冒
除了溫度設(shè)置合理外，孕婦要想預(yù)防感冒，還應(yīng)該關(guān)注室內(nèi)外溫度差。建議的理想室內(nèi)外溫度差是5～7°C。室內(nèi)外溫度差過大，會(huì)使孕婦皮膚表面降溫和升溫太快，會(huì)增加感冒的可能性。此外，準(zhǔn)媽媽在使用空調(diào)時(shí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上；出汗時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)；不要從低溫的室內(nèi)直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，或者在走之前半小時(shí)先把空調(diào)關(guān)了，在身體適應(yīng)后再到高溫的地方活動(dòng)。關(guān)閉空調(diào)后也不要馬上打開門窗，等室內(nèi)溫度略微回升后再開窗。