松蘑蛋白質(zhì),脂肪,各種人體必須的氨基酸都很豐富,還含有豐富的維生素B1、B2、C及PP。松口蘑具有強(qiáng)身,益腸胃,止痛,理氣化痰之醫(yī)藥功效。除此之外,還可以有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。所以有需的友友們可以經(jīng)常性做來(lái)吃。那么今天就教給大家一種松蘑燉雞的做法,希望大家喜歡。
主料:
童子雞 400g、松蘑 300g
調(diào)料:
蔥約10g、姜約10g、花椒約4g、大料 約4g、甜面醬約4g、料酒約4g
步驟:
第1步:松蘑泡開(kāi),洗凈
第2步:將雞肉放入炒鍋中,加入冷水漫過(guò)雞肉,焯水去浮沫,洗凈雞肉撈出晾干
第3步:炒鍋內(nèi)倒入適量花生油,燒熱后加入蔥段、姜片、花椒、大料熗鍋
第4步:倒入雞肉,放入醬油、甜面醬,翻炒
第5步:加熱水,水剛好漫過(guò)雞肉為宜
第6步:慢火燉,八成熟時(shí),放入松蘑,燉至肉爛菇香即可