一支雪糕的熱量

雪糕是一種冷凍飲品，它的主要原料是水、乳、蛋、甜味料、油脂和其他食品添加劑等，其中的“乳”可以是鮮奶、奶粉、煉乳、稀奶油和乳清粉，“蛋”可以是鮮蛋、冰蛋黃、蛋黃粉和全蛋粉。適當(dāng)?shù)某匝└鈱ι眢w健康有一定的好處，那么你們知道一支雪糕的熱量有多少嗎？

據(jù)營養(yǎng)學(xué)家調(diào)查顯示，一支普通100克的雪糕約有127大卡，其中有70克水、4克蛋白質(zhì)、8克多脂肪、17多克碳水化合物，其他為鉀鈉鈣磷等元素。此外，現(xiàn)在許多地方吃雪糕都會(huì)加上一些巧克力、餅干類的配料來增加冰激凌的風(fēng)味，其實(shí)像這樣的配料也含有非常高的熱量再加上雪糕本身的熱量，女孩子全吃下去的話估計(jì)連腸子都要悔青了，所以營養(yǎng)學(xué)家建議吃冰激凌時(shí)盡量選擇加水果或者是堅(jiān)果類的配料。