孕婦枕怎么用

孕婦枕確實(shí)是個(gè)好東西。前面已經(jīng)為孕媽們介紹了孕婦枕的制作方法，那么關(guān)于孕婦枕的正確使用，大家是否也了解一二了呢？

使用方法：孕婦可以躺在凹槽部位，然后側(cè)向左邊，然后一條腿在孕婦枕下，另一條腿放在孕婦枕上，讓孕婦枕托住腹部，減輕腹部的負(fù)荷。找個(gè)最佳最舒適的姿勢(shì)來(lái)固定睡姿。這樣，孕婦就可以放松身心去睡覺(jué)了。可能剛開(kāi)始的一天還沒(méi)有習(xí)慣，多用幾天的感覺(jué)就會(huì)大大改善了。

還有，為什么建議側(cè)向左邊睡呢？這個(gè)是因?yàn)楦闻K在腹部的右側(cè)，左側(cè)臥位使子宮遠(yuǎn)離肝臟。如果進(jìn)行左右交替，可以緩解背部的壓力。如果是在孕后期，孕婦是很難做到仰臥睡眠的，因?yàn)樘旱闹亓繒?huì)壓到孕婦的大靜脈，從而阻止了血液從腿和腳流向心臟，給孕婦帶來(lái)不適感，從而使孕婦的睡眠不好。所以，建議孕媽們側(cè)向左邊睡。同時(shí)借助孕婦枕，可以睡得舒服點(diǎn)的哦。