孕婦血壓低要多吃什么

孕婦血壓低的話，體內(nèi)的血液循環(huán)速度會變慢，其中血液的氧氣及養(yǎng)分的供給與排泄物的排出都受到影響。這種情況下，人體的大腦、心臟及其他器官的血液供應(yīng)均受到很大影響，導(dǎo)致器官功能會受損，從而導(dǎo)致孕婦的生活質(zhì)量變差。因此，孕婦應(yīng)要盡量避免血壓低，已知自身血壓低的孕婦更要好好護(hù)理，尤其可以在飲食方面下功夫。

1、多吃些溫補(bǔ)脾腎的食物，多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，還可吃些大棗、紅小豆等，原則是少食多餐，增加營養(yǎng)的同時還有利于糾正低血壓。

2、適當(dāng)食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；同時要多喝水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

3、多吃蓮子、大棗、桑椹等具有健神補(bǔ)腦功效的食物，這些宜經(jīng)常食用，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、堅(jiān)持每天多做運(yùn)動，來增加自身的血容量。

5、貧血引起低血壓的孕婦患者，要多吃富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物，比如肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血。

6、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟琛?/span>

7、很多情況下，孕婦低血壓沒有明顯的癥狀，一般不會對胎兒造成過于嚴(yán)重的影響，但一旦因血壓低出現(xiàn)休克，應(yīng)要立即送往醫(yī)院搶救，提升孕婦血壓，并作積極有效的治療。