1個(gè)月寶寶發(fā)育的營養(yǎng)食譜

1個(gè)月寶寶喂養(yǎng)需要媽媽的用心照料，對(duì)于母乳喂養(yǎng)的你，雖然剛生完寶寶沒多久，身體還很虛弱，但也不能過分“進(jìn)補(bǔ)”，飲食還是要以輕淡、易消化為主。因?yàn)閿z入油脂過多可能會(huì)讓乳汁變油，使寶寶腹瀉。

寶寶才剛出生不久，你對(duì)喂養(yǎng)寶寶是否還是顯得手足無措？如果你是母乳喂養(yǎng)，又需要如何讓自己奶水充足？現(xiàn)在就跟著我們一起來學(xué)習(xí)如何喂養(yǎng)寶寶吧！

1、甜糯米飯 食材：圓糯米、桂圓肉、葡萄干、枸杞、白糖、黑麻油少許。做法：圓糯米洗凈，桂圓肉切小片。將所有材料及米酒一起放入鍋中蒸熟。趁熱取出，拌入砂糖和黑麻油調(diào)勻，即可食用。

2、母乳喂養(yǎng)的寶寶：每次哺乳30-100g，每隔3小時(shí)喂奶一次，每次15至20分鐘。人工喂養(yǎng)的寶寶：人工喂養(yǎng)的寶寶可適當(dāng)喂食配方奶、全脂奶粉，每次奶量為60-120毫升，每天6-7次，一般每隔3個(gè)半小時(shí)至4個(gè)小時(shí)一次。混合喂養(yǎng)的寶寶：先按需哺乳，哺乳后寶寶仍不夠飽時(shí)，可喂奶粉30-90ml，喝完后要喂水，四周起就應(yīng)加添維生素D制劑。