眼睛腫切忌熱敷

　　有些人認(rèn)為眼睛腫，首先應(yīng)該進(jìn)行熱敷，這樣不僅可以解決浮腫癥狀，還可以舒緩眼睛上的脹痛，并且緩解一下自己的緊張情緒。但是，這種做法不可取。

　　其實(shí)如果眼睛紅腫只是輕度外傷，眼球內(nèi)僅少量毛細(xì)血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。不過若是處理不當(dāng)，堅(jiān)持在眼上熱敷，就會使眼部血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，造成再次大出血堵塞眼角，導(dǎo)致眼壓增高，繼發(fā)青光眼，嚴(yán)重的可能使患者失明。

　　日常生活中，眼睛腫很常見，只要平時多加注意就行，建議女性朋友常用潔膚水洗眼皮、太陽穴及前額。最好滴養(yǎng)目眼藥水，如果就是從事打字、速記、閱讀或其它類似工作的女性，可以養(yǎng)成下面4種簡單的運(yùn)動習(xí)慣：

　　1.眨一眨眼睛，然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo)。

　　2.不要轉(zhuǎn)動頭部，讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角，然后再轉(zhuǎn)到左眼角。

　　3.不要抬頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板。

　　4.把眼睛盡量地睜大，然后盡量地閉緊。

　　眼睛明亮與身體營養(yǎng)有密切的關(guān)系，建議多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素，保證自身的營養(yǎng)跟得上。另外，睡眠適量充足，精神愉快，身體健康，自然有動態(tài)美的表現(xiàn)。睡眠前最好少喝水，盡量不喝水，枕頭要高一些。