靈芝草具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值,那么靈芝草怎么吃,相信很多人都想要了解。事實(shí)上,靈芝草制成水,非常方便飲用,適宜上班族及老人。接下來(lái)媽網(wǎng)就為大家介紹三種靈芝草制成水的方法。
1、靈芝草泡水:
制作材料:靈芝草10-15克、適量開(kāi)水。
制作方法:把靈芝草切成碎片,放入茶杯中,再倒入適量開(kāi)水,沖泡兩分鐘后即可飲用。
溫馨提示:沖泡一次靈芝草水,可重復(fù)沖泡5次以上,成年人一般一天用量最多不能超過(guò)15克。
2、靈芝草水煎:
制作材料:靈芝草10-15克、適量清水。
制作方法:將靈芝草切成碎片,放入鍋內(nèi),再倒入適量清水煎煮。分別煎煮成3-4碗靈芝草水,然后再把這四碗靈芝草水混和,攪拌均勻后分次口服即可。
溫馨提示:成年人一般一天用量最多不能超過(guò)15克。
3、靈芝草泡酒:
制作材料:靈芝草10-15克、白酒一瓶、適量冰糖及蜂蜜。
制作方法:將靈芝草切成碎片,倒入白酒瓶中密封,浸泡三天后,看白酒是否變成棕紅色,如果變成棕紅色了那就可以飲用了。