哺乳期可以喝什么茶

雖然不建議媽媽們?cè)诓溉槠谄陂g喝茶，濃茶和含有鞣酸的茶媽媽都應(yīng)該避免飲用?？墒遣溉槠趮寢屵€是可以少量飲用一些花茶的，例如菊花茶會(huì)金銀花茶。

菊花和金銀花具有解毒明目、下火的功效。夏天的時(shí)候，哺乳期媽媽適量飲用一些菊花茶或金銀花茶有消暑的作用。如果寶寶吃奶粉上火，適量飲用金銀花茶、菊花茶能幫助寶寶下火和順利排便。

不過(guò)媽媽們要切記不能多喝菊花茶、金銀花茶。因?yàn)榫栈ê徒疸y花性涼，媽媽食用過(guò)多的寒涼食物有可能引起新生兒的腹瀉。其次陽(yáng)虛體質(zhì)的人就不適合飲用，陽(yáng)虛體質(zhì)的人飲用會(huì)影響哺乳的質(zhì)量。其實(shí)，金銀花茶、菊花茶偶爾飲用影響不大，但是幾乎所有的花茶，都不能長(zhǎng)期大量隨意飲用。有些人飲菊花茶加冰糖，冰糖也是寒涼性質(zhì)，新生兒食糖過(guò)多可引起虛胖，所以應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇。