什么硬度的床墊才是好床墊呢

在三十年以前，在德國已經(jīng)引發(fā)過一場終究是硬床墊好還是軟床墊好的討論，那場討論引發(fā)德國人體工程學學士界的參與并引發(fā)了對人類睡眠姿勢的探討。探討的后果是：不論過硬床墊還是過軟床墊都對人體安康睡眠不利，正確的床墊應是高彈性床墊。

一張好床墊不但能使人擁有舒適的睡眠，而且對身體也大有好處。好床墊有兩個標準：一是人無論處于哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展;二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放松。這牽扯到了床墊的軟硬度。一般而言，長期性錯誤的睡姿，尤其是使用不良的床墊，會使脊椎骨節(jié)產(chǎn)生位移，因而刺激脊椎內(nèi)部神經(jīng)，導致神經(jīng)所控制的器官逐漸失去正常功能。

也就是說當施加在床墊上的力大時，床墊應下降得多并對人體發(fā)生較多的贊成力，反之亦然。這是由于人體是一個曲線，唯有在高彈力的床墊上才干使人體及背部都失掉支撐，特殊是腰部要有無力的支撐，從而使人體各部抓緊而失掉充沛休息。由于人體脊椎呈淺型，躺下時需求有適當硬度的支撐物，因而富有彈性的床墊對人體的舒適水平和睡眠的質(zhì)量至關緊要。平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處分明彎曲的位置往里平伸，看有沒有空隙。再向一側(cè)翻個身，用一樣的辦法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙，假如沒有，就證實這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就能夠說是軟硬過度。