不同孕周媽媽們的補(bǔ)鐵經(jīng)驗(yàn)

wangchunliang（孕晚期）：我每天早上都吃幾顆新疆大棗，另外每周老公會涼拌兩次木耳，還有黃花菜什么的炒菜的時(shí)候也會放一些進(jìn)去。豬肝懷孕只吃過一次，畢竟那東西還是毒素比較高的，不過老師說如果能保證每天吃的，每次吃一兩片就夠了?！　?

帶魚丁?。。ㄔ兄型砥冢?/strong>：話說在16周產(chǎn)檢的時(shí)候就知道貧血了，當(dāng)時(shí)還發(fā)了貼問大家怎么補(bǔ)的！從16周到現(xiàn)在28周產(chǎn)，居然貧的更厲害了！我吃的食補(bǔ)的和鐵片怎么都不管用！大夫說補(bǔ)鐵必須要配合維生素C一起，才能促進(jìn)吸收，和著我這回真成“白吃”（白癡）了！恰巧我又平時(shí)不愛吃水果，更沒吃VC片。根本就都沒吸收！現(xiàn)在我老實(shí)了！這周一天吃一次豬肝。每天吃一個(gè)蘋果2個(gè)橙子！一起補(bǔ)才吸收！多吃點(diǎn)水果蔬菜沒壞處?。?