花生芝麻醬的營(yíng)養(yǎng)

花生芝麻醬的營(yíng)養(yǎng)還是挺豐富的，能補(bǔ)充人體的微量元素，還可以抗衰老哦！

1、花生芝麻醬含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)微量元素和大量的B族維生素、維生素E等，具有降血壓、降血脂的功效，對(duì)再生性貧血，糖尿病都能起到一定的輔助治療作用。

2、花生芝麻醬中含有色氨酸，可以有助于入睡。

3、花生芝麻醬中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進(jìn)兒童大腦發(fā)育，有增強(qiáng)大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細(xì)胞，延緩人體過(guò)早衰老，抗老化。

4、花生芝麻醬含鈣量豐富，促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育，防止老年人骨骼退行性病變發(fā)生。

5、花生芝麻醬還有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤(rùn)腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體的功效。

6、花生芝麻醬中的芝麻可治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等癥。

7、花生芝麻醬中的芝麻還有調(diào)節(jié)膽固醇的作用。