大家都了解紅豆薏米粥具有消腫的功效,其實(shí)此處的消腫,不僅是消除水腫,還能減肥。因此對(duì)于很多朋友疑惑的紅豆薏米粥減肥嗎?答案是肯定可以減肥的。
紅豆薏米粥有高纖維低脂肪的特點(diǎn),具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。紅豆薏米粥可以有效“消腫”,其實(shí)也等于是可以有效幫助肥胖人士減脂排毒。
紅豆薏米粥中的紅豆本身就含有較多的皂角甙,可刺激腸道,達(dá)到潤腸排毒的效果。經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。紅豆薏米粥能起到治療便秘,健脾胃的效果,自然可以幫助減肥。而且這種減肥的效果是天然健康的,比吃減肥藥、節(jié)食減肥靠譜多了。多吃紅豆薏米粥不僅對(duì)身體非常有益,而且還能“順便”減肥,補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),正可謂是一舉多得!