薏米燕麥粥的做法

薏米燕麥粥的做法

原料:薏米100克 燕麥50克 牛奶400克 

輔料:蜂蜜 香蕉 藍(lán)莓

做法:

1、將薏米用清水侵泡,最好侵泡一夜的時(shí)間

2、把薏米和燕麥放入鍋中,加入清水,用大火煮開

3、轉(zhuǎn)成文火將薏米煮至軟爛的狀態(tài)

4、倒入牛奶,用大火煮開

5、放入蜂蜜,并且加入香蕉和藍(lán)莓。這里的水果可以根據(jù)個(gè)人口味變化。

6、煮幾分鐘后即可出鍋

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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