燕麥片怎么煮

燕麥片怎么煮呢？燕麥片怎么煮才好吃呢？燕麥片是一種對身體及其有益的食物，同時(shí)還有減肥瘦身的作用。燕麥片中所含的可溶性纖維是大米的12倍，是白面包的3倍，攝入的可溶性纖維能在人體大腸仲形成膠質(zhì)令人體吸收食物養(yǎng)分的時(shí)間延長，較長時(shí)間地維持飽腹感，還可以擁有多種對人體有益的功效作用，例如幫助人體降低血糖濃度等等。因此，燕麥片也就自熱而然地備受多數(shù)人所喜愛。可是燕麥片究竟怎么煮才好吃呢，這也是困擾著大家的一個(gè)難題。接下來就讓我們一起來探討一下吧。

一般大家可以嘗試一下簡單又美味的牛奶燕麥湯。首先你可以準(zhǔn)備好燕麥片125克、白糖50克、精鹽15克、牛奶2500克、黃油25克和清水500克等材料；其次將鍋刷凈，倒入清水煮沸，再放入燕麥，以中火煮熟成粥狀；再倒入牛奶煮至微沸，接著下入白糖、鹽、黃油調(diào)勻，盛入湯窩中即成。