牛奶燕麥片的吃法

牛奶燕麥片的吃法

牛奶燕麥片,顧名思義,就是把牛奶加入到燕麥片中一起煮著吃,其實,牛奶燕麥片還可以加入另外一些配料,也可以做成布丁,從而更加美味,有營養(yǎng),下面介紹一下牛奶燕麥片、牛奶葡萄干燕麥片、燕麥牛奶布丁的做法。

牛奶燕麥片

材料:牛奶、燕麥片、砂糖

1、拿個電磁爐食用的小煮鍋,倒入牛奶和燕麥片,用小火慢慢煮。

2、不要讓它開,看牛奶水面的起伏程度,感覺快開的時候就關閉掉。

3、.倒入塑料杯中,蓋上蓋子,浸泡10分鐘,化開后食用。

4、倒入少許糖皆可。  

牛奶葡萄干燕麥片

材料:牛奶、燕麥片、葡萄干、冰糖

做法:

1、現(xiàn)在鍋中放入適量的水,點火煮熟。

2、加入燕麥片和牛奶,煮20分鐘左右。

3、加入冰糖,隨后把洗凈后的葡萄干倒入鍋中,煮多兩三分鐘即可。

燕麥牛奶布丁

材料:燕麥片100克、鮮牛奶400克、雞蛋5個、糖100克、葡萄干100克

做法:

1、先取200克的鮮牛奶煮沸,倒入燕麥片中攪拌開。

2、將剩余鮮奶加輕微加熱,把雞蛋白糖放入加熱過的牛奶中,用打蛋器順時針攪拌均勻。

3、然后將之前攪拌好的燕麥牛奶混合物倒入2次攪拌,把100克葡萄干全部放進去。

4、最后把容器放入電飯鍋中蒸10分鐘即可取出食用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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