很多網(wǎng)友很容易把蕎麥面包和全麥面包混淆部分,那么怎么辨別蕎麥面包和全麥面包呢?接下來媽網(wǎng)百科來為大家講講蕎麥面包和全麥面包的區(qū)別。
媽網(wǎng)將蕎麥面包和全麥面包的區(qū)別分為兩方面。首先是外觀:蕎麥面包面是一種灰黑的蕎麥面包粉做成的面包,雖然其貌不揚(yáng),但是營養(yǎng)價(jià)值卻很高。全麥面包是指用沒有去掉外面麩皮的麥胚的全麥面粉制作的面包,全麥面包的顏色微褐,肉眼能看到很多麥麩的小粒,質(zhì)地比較粗糙,有香氣。從外觀蕎麥面包和全麥面包的區(qū)別在這里。
接下來媽網(wǎng)百科從營養(yǎng)方面為大家分析一下蕎麥面包和全麥面包的不同。蕎麥面包蛋白質(zhì)含量高,氨基酸配比合理,可以美顏、瘦身、預(yù)防許多都市白領(lǐng)容易患上的慢性病,具有很好的營養(yǎng)保健作用。而且蕎麥面包具有清理腸道沉積廢物的作用,因此民間稱這為“凈腸草”。平時(shí)食用細(xì)糧的同事,經(jīng)常食用一些蕎麥面包對(duì)身體很有好處。
全麥面包則含有B族維生素,對(duì)疲倦、鹽酸背痛、食欲不振、腳氣病、癩皮病及各種皮膚病均有一定的預(yù)防和食療效果。全麥面包還含有豐富的粗纖維,對(duì)便秘有一定的食療作用。全麥面包還有助于減肥、預(yù)防糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的發(fā)生。
以上是媽網(wǎng)百科為各位網(wǎng)友疑問的總結(jié),希望能為各位網(wǎng)友提供有益幫助喲~