盡管蓮子百合薏米粥營(yíng)養(yǎng)豐富,且具有多重功效,但也不是每個(gè)人都適宜食用的,一旦食用不當(dāng),就有可能引出健康問(wèn)題。那么,蓮子百合薏米粥的禁忌有哪些呢?
1、寒涼體質(zhì)者不宜食用。薏米、綠豆屬性寒涼,因此寒涼體質(zhì)者不適宜食用,尤其是懷孕婦女以及正值經(jīng)期的女性,更應(yīng)要避免食用。
2、不宜過(guò)量食用。此粥的主要材料為薏米,而薏米所含的醣類(lèi)黏性較高,因此不能食用過(guò)多,否則會(huì)影響消化。
3、風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用。此粥含有百合,而風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用百合,否則可引起病情愈加嚴(yán)重。
4、大便干結(jié)難解,或腹部脹滿(mǎn)者忌食。此粥含有蓮子,而大便干結(jié)難解,或腹部脹滿(mǎn)者忌食蓮子,故這些人不適宜食用此粥。
值得注意的是,盡管薏米、蓮子都具有降低血脂、血糖的功效,但畢竟只是一種食材,并不能把它當(dāng)作藥品。因此,患有高血脂癥狀的患者,應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥,并可根據(jù)醫(yī)生的建議,適當(dāng)吃一些具有降血壓、血脂功效的菜肴。另外,百合雖然能補(bǔ)氣,亦傷肺氣,因此不宜過(guò)量食用。