扁豆怎么做好吃

扁豆怎么做好吃

秋天來了,扁豆的出現(xiàn)讓很多人開始流口水。怎樣做一道營養(yǎng)又美味的扁豆美食呢。下面,媽媽網(wǎng)就來教大家扁豆怎么做好吃。

【京醬燜白扁豆】

1、先把扁豆放入鍋中用小火進(jìn)行干煸,待豆角中的水汽煸干后淋入少許油繼續(xù)煸炒,把扁豆煸炒至八分熟盛出備用。

2、鍋中放少許底油下入五花肉片煸炒,把肉片煸透出油后放入蔥姜末爆香。

3、加入紹興老酒和醬油炒勻,最后放入黃醬用小火煸炒。

4、把黃醬和肉片煸炒出香味倒入適量清水煮開。

5、接著,放入煸炒后的豆角炒勻,炒勻后蓋上鍋蓋燜制10分鐘。

6、待扁豆?fàn)F至軟爛后撒入少許白糖和味精提鮮最后用旺火把湯汁收干盛盤即可。

【扁豆炒雪菜】

1、扁豆斜著切絲,蒜頭切碎備用。

2、將蒜頭放入熱油中爆香后放入扁豆,大火翻炒。

3、扁豆半熟時(shí),倒入雪菜,翻炒。

4、放一點(diǎn)點(diǎn)水,加鹽和雞精,大火炒勻出鍋即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果