干魚腥草炒肉

干魚腥草炒肉

干的魚腥草除了煮茶,還能做菜。比如接下來要介紹的這道菜,就是魚腥草做輔料而炒的。

主料 :魚腥草適量,豬里脊肉適量,色拉油適量,雞精少許,蠔油1小勺,淀粉1小勺。

做法:

1、里脊肉洗凈切成肉片,用一小勺生粉和一小勺蠔油拌勻腌制十五分鐘以上。腌制好后加入色拉油拌勻。

2、魚腥草洗凈,摘去老根,折成小段。

3、鍋燒熱,放油,油熱后放腌制好的肉片滑炒至肉片變色,盛出備用。

4、用炒肉片的余油煸炒魚腥草,一兩分鐘即可

5、倒入剛才的肉片一起翻炒幾下,加一點鹽和雞精調好味即可出鍋。

小貼士:

1、肉片腌制好入鍋前,放點色拉油拌勻,這樣炒肉片的時候就不會都粘連在一起了。

2、魚腥草不能炒太長時間,把握在一兩分鐘內,否則沒有脆感就不好吃了。


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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