自制紅豆薏米粉的方法

自制紅豆薏米粉的方法其實(shí)很簡單，把紅豆和薏米一起放在烤爐里面烘焙然后取出來磨成粉，然后沖泡來喝就可以了。下面來詳細(xì)了解一下紅豆薏米粉的做法：

自制紅豆薏米粉

主料：紅豆適量、薏米適量

廚具：攪拌機(jī)、烤爐

1、取紅豆和薏米各半混合在一起。

2、多清洗幾次，洗干凈。

3、薄薄地?cái)傞_曬，大太陽的時(shí)候兩個(gè)小時(shí)就干了。

4、放入烤爐烘焙，溫度150度，時(shí)間120分鐘。

5、取出放研磨機(jī)磨粉，一般一次300克，研磨90秒鐘就好了。

6、磨好裝袋或者裝罐隨時(shí)取用。

注意事項(xiàng)：

注意的是烘焙的時(shí)間問題，我一般是150度烘120分鐘，屬于低溫烘焙。沖泡的時(shí)候加白糖、冰糖粉或者蜂蜜都行，可以直接當(dāng)早餐吃哦！

紅豆薏米粉的吃法：

紅豆薏米粉屬于粗糧，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，適合大家天天吃。吃法簡單：和泡芝麻糊一樣，每次取30克左右放入杯中，開水沖泡攪拌均勻后加入白糖、冰糖粉或者蜜糖等都行，睡懶覺上班時(shí)間來不及的情況下，可以帶到辦公室沖泡當(dāng)早餐吃。如果不吃糖也可以不用加糖?！?