寶寶春季喝什么湯潤(rùn)肺

寶寶春季喝什么湯潤(rùn)肺

一年之計(jì)在于春,寶寶春天吃得好,成長(zhǎng)發(fā)育才快,下面為大家推薦幾道適合寶寶春季保健的湯品食譜,新媽不妨動(dòng)動(dòng)手,為自家寶寶做一道有愛的湯品吧!

一、芡實(shí)鯽魚湯

功效:可補(bǔ)氣、健脾、固腎,適合于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒或一般兒童日常食用,能增強(qiáng)脾胃功能。

材料:選用芡實(shí)15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)。

做法:鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟,用少許食油在鐵鑊內(nèi)煎至淡黃色,然后與芡實(shí)、淮山同放入沙鍋內(nèi),加適量清水,煲1小時(shí),以食鹽調(diào)味,即可食用。

二、浮小麥豬心湯

功效:可健脾益氣、寧心安神、健腦益智。

材料:選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個(gè)、桂圓肉6克。

做法:豬心對(duì)邊切開,洗凈積血,大棗去核,上料同放入鍋內(nèi)。加適量清水,煲1小時(shí),以鹽調(diào)味,便可食用。

三、蓮子百合羹

功效:可補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺、寧心安神,適合于小兒日常食用。

材料:選用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。

做法:將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內(nèi),加適量清水,慢火煮至蓮子肉爛,加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后,即可食用。

四、南杏潤(rùn)肺湯

功效: 可補(bǔ)益肺氣、潤(rùn)肺、止咳化痰,適合于天氣干燥時(shí)或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時(shí)飲用,也可用于肺炎恢復(fù)期調(diào)補(bǔ)身體。

材料:選用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。

做法:南杏北杏去皮、尖,豬肺洗凈切成小塊,用少許食油在鐵鑊中炒透,加適量開水,與蜜棗同放在沙鍋內(nèi),煲1~2小時(shí),即可食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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