蠔油西蘭花木耳的做法

蠔油西蘭花木耳的做法

耗油西蘭花木耳這道菜相信很多人都喜歡,其實(shí)耗油西蘭花木耳這道菜也不算復(fù)雜,現(xiàn)在我們來看一下它的做法:

1、先把木耳泡在水里,大概四個(gè)小時(shí)。

2、西蘭花洗干凈切成小朵。

3、胡蘿卜切片,蒜切好備用,再取一點(diǎn)淀粉,加入冷水?dāng)噭颉?

4、把西蘭花倒入鍋中開水里,兩分鐘后撈出來;鍋中加油,下蒜末炒香,然后再倒入西蘭花和胡蘿卜翻炒。

5、再加木耳,繼續(xù)用大火炒,一會(huì)兒再加耗油,然后加少許鹽,再加入一些水、淀粉勾芡,這樣就可以了。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果