西紅柿炒花菜的做法

西紅柿炒花菜的做法

西紅柿炒花菜是十分營養(yǎng)的搭配,我們在日常生活中可以多吃一些,大家都知道經常吃肉對身體并不好,我們需要做的是讓飲食更加均衡,西紅柿炒花菜就是不錯的選擇,讓我們來看看這道菜該怎么做吧。

準備材料:西紅柿、花菜、雞精、胡椒粉、蒜

做法:

1、將西紅柿洗凈后切成小塊,花菜洗凈后掰成小朵;

2、在鍋中放入適量食用油,燒熱后爆香蒜末,然后加入花菜;

3、花菜翻炒至七成熟左右,放入西紅柿繼續(xù)翻炒,直到西紅柿的汁炒出來之后就可以放入調味料了,西紅柿的汁與花菜融合在一起是最美味的。

喜歡吃肉的人可以在這道菜中加一些瘦肉條也是不錯的主意哦!西紅柿炒花菜這道菜不僅是味道還是口感都很不錯,又是一道營養(yǎng)健康的菜肴,干嘛不快動手給自己做一道呢!


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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