白蘿卜的功效

秋冬季節(jié)，很多人尤其是寶寶會(huì)咳嗽，用白蘿卜燉蜂蜜，能起到止咳化痰的功效；天氣越來(lái)越冷，各種打火鍋興起，這樣很容易上火，吃完火鍋后，喝熱騰騰的白蘿卜湯，不僅能止咳，還能清心潤(rùn)肺，這個(gè)冬天可以愉快的吃羊肉火鍋了。除了潤(rùn)肺止咳外，白蘿卜還有令人驚喜的功效，一起看看。

嫩滑肌、抵抗衰老

白蘿卜中含有維生素A、維生素C，能防止皮膚老化，美白肌膚的同時(shí)還能預(yù)防色斑的形成，能皮膚保持滑嫩。維生素A和維生素C都具有抗氧化的作用，而且能防癌抗癌。

助消化、強(qiáng)健體魄

白蘿卜中含有芥子油、淀粉酶和粗纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能起到止咳化痰的作用。

排毒養(yǎng)顏

白蘿卜含有豐富的膳食纖維，葉子中也含有大量的植物纖維，這些植物纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，排毒養(yǎng)顏。

防癌抗癌

蘿卜含有木質(zhì)素，能吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌的功效。