西蘭花能榨汁吃嗎

西蘭花能榨汁吃嗎

越來越多的上班族知道自己每天在高強度的工作壓力之下,身體都會呈現亞健康狀態(tài)。因此,就會吃很多的營養(yǎng)素和一些新鮮的蔬菜水果汁來調節(jié)自己的身體。那么,西蘭花能榨汁吃嗎?

西蘭花最好不要榨汁吃,并非每一種蔬菜都適合直接生食,有些蔬菜最好放在開水里焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透后再食用,西蘭花就是其中的一種。

另外,西蘭花的用來榨汁的話,水分也不是很多,會比較浪費西蘭花的營養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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