黃瓜雞蛋減肥法反彈嗎

黃瓜雞蛋減肥法在網(wǎng)上流傳甚廣，很多人都聽說過這種減肥方法，尤其是當(dāng)有人說這種減肥法的功效非常顯著時(shí)，更是引起了很多人的“跟風(fēng)”。其實(shí)，用黃瓜雞蛋來進(jìn)行減肥，是有一定的作用的，但是在減肥過后是不是會(huì)反彈呢？

黃瓜花雞蛋減肥法的減肥功效是有的，但是除了減肥的功效以外，我們還應(yīng)該注意使用黃瓜雞蛋減肥的一些副作用。黃瓜熱量很低，進(jìn)食雞蛋所攝入的熱量不足以支持人體的日常支出，這時(shí)，人體必須動(dòng)員脂肪，而蛋白質(zhì)正好促進(jìn)了這一過程。雞蛋黃瓜減肥因?yàn)闆]有使胃腸得到徹底的休息，因此胃腸飲食偏好沒有改變，這是跟辟谷減肥相比的不足，辟谷減肥在減肥期結(jié)束后，很容易反彈，但速度比較慢。因?yàn)檫@是純粹燃燒脂肪，減肥效果好，反彈速度慢，但減肥后會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛，這也是黃瓜雞蛋減肥法跟辟谷減肥的差距，但除了現(xiàn)代辟谷外，辟谷的實(shí)施比較困難，雞蛋減肥簡單易行。

脂肪的能量是很高的，每100克能產(chǎn)生900千卡的能量，在雞蛋減肥的情況下，一天燃燒脂肪150-300克是正常的，體重下降太多，則不是脂肪燃燒的原因，可能是脫水，胃腸排空造成的。因此，黃瓜雞蛋減肥法雖然有減肥的功效，但是也會(huì)發(fā)生反彈，最好的辦法就是注意飲食，平時(shí)的時(shí)候多鍛煉身體，做到健康科學(xué)的減肥！