黃瓜雞蛋減肥法的注意事項(xiàng)

黃瓜雞蛋減肥法的減肥功效是比較顯著的，在使用這種減肥法的時(shí)候，并不是說只要每天按著食譜來就行的，在其他的方面也有一些需要注意的問題。媽網(wǎng)百科就在這里講一下關(guān)于黃瓜雞蛋減肥法的注意事項(xiàng)有哪些？

1、當(dāng)減肥剛好遇上生理期的時(shí)候，應(yīng)該要注意，生理期間女性身體缺鐵，建議多吃菠菜，營養(yǎng)要跟上去。還要注意調(diào)節(jié)身體，不要喝咖啡這類刺激情緒的，可以喝大棗水，補(bǔ)血還補(bǔ)水。早上可以喝豆?jié){，或者燕麥片，沖著煮著都行。搭配一個(gè)蘋果；中午吃青菜最好再吃一個(gè)水煮蛋，補(bǔ)充營養(yǎng)；晚上要吃的少，最好喝點(diǎn)粥之類的，比如小米粥黑米粥，吃一些清淡的菜！

2、雞蛋膽固醇高，吃太多對身體也不好，建議一天兩個(gè)。如果實(shí)在不行，可以只吃蛋白。

3、七天是一個(gè)循環(huán)期。過了七天身體會(huì)出現(xiàn)調(diào)整期，也就是減肥的平和期。前七天效果明顯，接下來就不是這么順利就是這個(gè)道理。所以，貴在堅(jiān)持。

4、黃瓜不宜與含維生素C含量高的蔬菜同吃，如西紅柿、辣椒等。

5、黃瓜可以加點(diǎn)醬油來吃，補(bǔ)充鹽分，會(huì)讓身體更有力氣，支撐更久。

以上就是在使用黃瓜雞蛋減肥法的時(shí)候，需要注意的一些問題，使用該法進(jìn)行減肥的朋友們可以仔細(xì)的閱讀一下哦！