扁豆炒餅是北方常見的菜式,其中餅絲是從直接買回來(lái)的,不需要自己制作。在炒扁豆的過(guò)程中不要放水,需要蓋上蓋子燜3-5分鐘,待其熟透,沒有熟透的扁豆含有可溶解的皂素,紅細(xì)胞凝聚素,食用后會(huì)產(chǎn)生中毒現(xiàn)象。一起看看扁豆炒餅是怎么做的。
扁豆炒餅
原料:扁豆、里脊肉、餅絲、雞蛋、水淀粉、蒜頭、醋、麻油。
做法:
1、雞蛋打碎,攪拌,肉絲中加入些許蛋液,攪拌,再放入水淀粉,抓一下。
2、鍋中放油,倒入肉絲,低油溫炒肉絲,將肉絲打撒,稍微炒一下?lián)瞥觥?
3、炒雞蛋,不能炒太老,變色就可以撈出。
4、鍋中放油,姜蔥爆香,放入扁豆,放入鹽,醬油,轉(zhuǎn)小火。
5、放入餅絲、雞蛋、肉絲,加料酒,蓋上蓋子。
6、小碟中放入蒜頭、入醋,香油,制作醬汁。
7、3-5分鐘后,大火爆炒扁豆,加入醬汁,翻炒,炒熟后即可出鍋。