如何預防鼻出血

　　一、保持房間的安靜、清潔， 溫度要適宜。

　　室內(nèi)保持空氣清新， 適當開窗通風換氣， 溫度宜保持在18～20℃。因空氣過于干燥可誘發(fā)鼻腔出血， 所以空氣濕度應≥60%。

　　冬季，室內(nèi)生火取暖，空氣往往過于干燥，使鼻粘膜失去濕潤，這也容易發(fā)生鼻出血。因此，火爐或暖氣不要太熱，火爐上要經(jīng)常放個水壺，或在地面上常灑些水，以保持空氣有一定濕度。

　　二、補充維生素。

　　如果鼻孔過于干燥，可涂點凡士林或滴點液體石蠟泊。

　　在冬春季節(jié)，人體攝取的維生素C較少些，故而注意補充一定量的維生素C，對于預防鼻出血是有好處的。

　　三、避免不良生活習慣。

　　一些不良的生活習慣要杜絕，比如不要摳鼻子，用力擤鼻。

　　咳嗽嚴重時要對癥止咳，防止鼻子流血。

　　兒童也要禁止挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導致黏膜損傷的不良習慣。

　　四、飲食上要注意。

　　多吃一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食。

 氣候的原因也可能引起鼻出血