銀耳紅棗湯功效

作為家常湯品的銀耳紅棗湯，是一種養(yǎng)生補品，也被譽為是平民的養(yǎng)顏圣品。銀耳紅棗湯的做法雖然簡單，但它的功效絕不能小覷哦！

銀耳紅棗湯有補益脾胃，養(yǎng)心生津，養(yǎng)心安神，抗癌防癌的作用。紅棗為補血佳品，不少的食療藥膳中都會加入紅棗，以求達到補養(yǎng)身體、滋潤氣血的作用。紅棗中還富含鈣和鐵，對防治骨質疏松、產(chǎn)后貧血有重要作用，容易骨質疏松的中老以及正在生長發(fā)育高峰期的青少年和女性適量多吃紅棗對身體很有益處。

銀耳也是一種營養(yǎng)十分豐富的食物，具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽等功效，對于女性美容養(yǎng)顏很有幫助。銀耳還能提高肝臟的解毒能力，增強身體的免疫力，同時也具有潤肺養(yǎng)胃的功效。在銀耳中還含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質，都是人體必須的營養(yǎng)物質。

總體而言，銀耳紅棗湯的功效涵括了銀耳和紅棗的營養(yǎng)與功效，且達到了1+1>2的效果，主要體現(xiàn)為銀耳紅棗湯能夠補血益氣、健胃開脾、美容養(yǎng)顏、提高機體免疫力、養(yǎng)血安神。