適合寶寶的胡蘿卜食譜

胡蘿卜是寶寶輔食很不錯的選擇，由于胡蘿卜營養(yǎng)元素豐富，加上胡蘿卜對治療腹瀉，保護腸道系統(tǒng)有一定的作用。所以在為寶寶添加輔食時，可以選擇胡蘿卜。但是針對寶寶而言，胡蘿卜的吃法是很講究的，下面就為大家介紹一下適合寶寶的胡蘿卜食譜。

首先，可以采用胡蘿卜泥吃法。胡蘿卜泥是最為常見的寶寶食譜，因為胡蘿卜泥最容易被人體吸收，同時可以有飽腹感。媽媽們可以將適量的胡蘿卜洗凈，一般來說，針對一歲以內(nèi)的寶寶，媽媽們只需要準(zhǔn)備半根胡蘿卜即可。將胡蘿卜洗干凈之后，且成一小塊一小塊放入鍋內(nèi)用清水煮熟，由于寶寶的腸胃吸收能力有限，當(dāng)筷子可以輕易夾爛胡蘿卜即可。將煮熟的胡蘿卜直接搗碎變成泥狀，這樣就可喂食寶寶了。其次，可以將胡蘿卜和蘋果榨汁混合喂食寶寶。由于胡蘿卜和蘋果內(nèi)都含有豐富的果膠，可以起到保護腸胃系統(tǒng)，止腹瀉的功能，所以兩者相結(jié)合榨汁喂食寶寶是很好的飲食方法。但是需要注意的是，榨汁以后一定要溫?zé)嵋恍《螘r間再喂食，直接喂食會因為果汁太涼影響寶寶的吸收。

由于寶寶的腸胃能力有限，因此只建議媽媽們采用這兩種方法喂食寶寶胡蘿卜，待寶寶逐漸長大以后可以如常人般一樣喂食寶寶胡蘿卜了。