綠豆芽炒面的適用人群

綠豆芽炒面是一道很常見(jiàn)的家常菜。在口味上，它兼具著綠豆芽的清爽可口以及面條的筋道。在營(yíng)養(yǎng)成分上，綠豆芽和面條都具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此也受到了很多人的喜歡。那么，綠豆芽炒面的適用人群都有哪些呢？下面就讓我們來(lái)了解一下。

綠豆芽中含有豐富的維生素成分。其中維生素C可以有效的清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積，從而防止心血管病變，心血管疾病患者食用，同時(shí)，維生素C還可有效的防止牙齦出血，是壞血病患者的食療佳品。維生素B則對(duì)口腔潰瘍患者有較好的療效。

綠豆芽和面條中的纖維素可以加快食物在人體的分解及排泄，在起到健康減肥的效果，也可以有效預(yù)防消化道癌癥。便秘患者適當(dāng)食用，可以有效的緩解便秘癥狀，肥胖者也可以在食用綠豆芽的同時(shí)達(dá)到減肥的目的。

綠豆芽中含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，面條則富有極高的熱量。所以這道菜也很適合青少年食用，可在其生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝方面發(fā)揮良好的作用。

此外，由于綠豆芽性涼味甘，也有很好清熱解毒、補(bǔ)腎利尿功能，具有相關(guān)癥狀的患者也可適量飲用，以起到食療的作用。