梭魚味道鮮美,蒸的做法最大限度的保留了營(yíng)養(yǎng),且清淡無(wú)負(fù)擔(dān)。大家在家里也可以試一試哦。
食材準(zhǔn)備:
主料:小梭魚
輔料:蔥、姜絲、鹽、油、蒸魚醬油、香菜、紅辣椒各適量
1、把小梭魚去鱗去內(nèi)臟,洗凈,用料酒鹽腌制10分鐘,魚身上撒上蔥姜絲,魚肚子里也塞上幾根。
2、旺火水開后上鍋蒸5,6分鐘,把水蒸出。倒掉蒸出來(lái)腥水。
3、再次切點(diǎn)蔥姜紅椒絲,
4、把倒掉蒸出來(lái)腥水,把切好的蔥姜紅椒絲撒到魚身上。
5、炒鍋放油至熱后,澆到蔥姜絲上,最好放些蒸魚豉油。
6、旺火水開后再把魚上鍋蒸5分鐘。
7、撒上香菜即可。
小貼士:
蒸魚一定要水開了再上鍋蒸,才能保證肉質(zhì)鮮嫩哦。