如果碰上有糯米蒸南瓜這樣的菜,基本上就會(huì)有這種情況——吃了以后什么都吃不下了,主食更是免談!這主要是因?yàn)椋疵渍裟瞎系娘柛垢袑?shí)在太強(qiáng)。雖然南瓜熱量不高,也容易消化,但是糯米不太好消化,所以吃這個(gè)甜品的時(shí)候大家基本都省了主食。但是需要注意的是,南瓜又不可過(guò)量使用替代主食,所以大家最好還是不要一次吃太多糯米蒸南瓜。糯米蒸南瓜的食用禁忌中最需要講究的一點(diǎn)的就是不能多吃。
蒸南瓜一般人皆可食用,特別適合老年人、糖尿病患者、肥胖人群和便秘患者,胃病患者也可以適量食用,但是如果加入了糯米,那么以上的人群就不宜多吃了。此外,南瓜與富含維生素C的食物相克,由于南瓜含維生素C分解酶,所以不宜與富含維生素C的蔬菜、水果同時(shí)吃。富含維生素C的菜有菠菜、油菜、西紅柿、圓辣椒、小白菜、花菜等。吃糯米蒸南瓜也不宜同時(shí)吃羊肉、螃蟹、鯉魚、蝦,同食會(huì)引起不適,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起中毒。