紅心火龍果的營養(yǎng)價值

火龍果，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果?；瘕埞幸话阒参锷儆械闹参镄园椎鞍滓约盎ㄇ嗨?，營養(yǎng)價值非常高。那么，紅心火龍果又有哪些營養(yǎng)成分呢？下面一起來看看紅心火龍果的營養(yǎng)價值吧！

1、富含碳水化合物。碳水化合物是構成機體的重要物質(zhì)，利于儲存和提供熱能、維持大腦功能必須的能源、調(diào)節(jié)脂肪代謝、提供膳食纖維、節(jié)約蛋白質(zhì)、解毒，并增強腸道功能。

2、富含維生素C。維生素C具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基，防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力等功效。

3、富含蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素，為構成白血球和抗體的主要成份，可提高免疫力。

4、富含花青素?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；同時還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的發(fā)生。

5、其他功效：對胃壁有保護作用，同時還具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌，促進胃腸消化等功效。