新生兒正常睡眠時(shí)間表

有的媽媽看到自己的小寶寶整天都睡覺或者睡得少，以為寶寶有什么問題。其實(shí)，新生兒有自己的睡眠時(shí)間表：

一個(gè)月大的寶寶每天的睡眠時(shí)間大概是15.5小時(shí)，夜間睡眠時(shí)間大概是8.5小時(shí)，白天會有6.5個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間的。

一個(gè)月的寶寶雖然仍然會在晚上醒來要奶吃，他一次可以睡的時(shí)間已經(jīng)明顯延長了，有可能長達(dá)3—4小時(shí)。同時(shí)，他醒著的時(shí)間也變長了。

如果是母乳喂養(yǎng)的話，媽媽體內(nèi)的激素會重新調(diào)整睡眠模式以適應(yīng)小寶寶的生活規(guī)律。如果媽媽順從這一變化的話，這些激素會讓你不會有睡眠不足的問題。白天當(dāng)孩子睡覺的時(shí)候媽媽也應(yīng)該小睡片刻。用配方奶粉喂養(yǎng)的孩子睡眠時(shí)間會稍微長一點(diǎn)，因?yàn)榕浞侥谭蹠谒麄兊男∥咐锿Ａ舻臅r(shí)間稍微久一點(diǎn)。不過總的來說，吃配方奶粉的孩子和母乳喂養(yǎng)的孩子睡眠模式大同小異。

寶寶睡眠時(shí)間大概是這樣的：大概生下來一天總的睡眠時(shí)間是16小時(shí)左右，一到三個(gè)月是15個(gè)小時(shí)，六個(gè)月的孩子大概是14小時(shí)，到1歲就是13小時(shí)，2歲12小時(shí)，3歲11小時(shí)，4歲以后大概10小時(shí)一天。一般三四歲以后，白天可以不睡覺了。平常小的孩子白天一歲以內(nèi)可能睡二三次，二三歲中午睡一個(gè)午覺就可以了。總的小孩睡眠情況就是這樣。