媽媽網(wǎng)網(wǎng)友經(jīng)驗分享

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“璐子”：我女兒白天偶爾還會睡睡，一到晚上就清醒得不行，自己不睡吧，還不允許別人睡，看到我閉眼睛她就哭。把我愁的啊，有時候真想在她屁股上擰一把……后來看到網(wǎng)上有很多寶寶睡眠曲下載，說嬰兒期的孩子對音樂很敏感，多給他們聽舒緩的音樂對睡眠有幫助。所以呢，我是又買又下，搜了不少的寶寶睡眠曲了。自己認為最管用聽著最舒服的寶寶睡眠曲有這些，拿來給親們分享下：

寶寶睡眠曲一：α腦波音樂

人的大腦分為αβδθ四個波段，其中β指的是緊張興奮下的大腦波段，δ與θ是深淺睡眠下的兩個狀態(tài)，只有先將腦波從β過度到α狀態(tài)，人們才可以更好的進入睡眠。腦波音樂把大自然純凈的滴水聲融入柔和寧靜的鋼琴曲中，節(jié)拍在60-70之間，非常舒緩，睡前半小時打開聽聽，可以將腦波逐漸過度到最放松的右腦α波狀態(tài)，寶寶聽了很安靜，每次都不用我哄，不知不覺就睡著了。個人認為這是效果最贊的寶寶睡眠曲。

寶寶睡眠曲二：莫扎特搖籃曲

很多媽媽都有用莫扎特音樂做胎教，我也是。卓人的早教專家告訴我，說寶寶是帶著胎教記憶出生的，在寶寶出生后繼續(xù)用做胎教的音樂做為寶寶睡眠曲，可以讓寶寶獲得在媽媽肚里時的安全感，對促進睡眠很有幫助。搖籃曲很舒緩，頻率和節(jié)拍也不高，我也經(jīng)常給寶寶聽。

寶寶睡眠曲三：肖邦鋼琴協(xié)奏曲

這是我在音樂盒中無意中搜到的，也是很寧靜的一種感覺，聽完大腦感覺很輕松。有時候我會邊給寶寶講故事邊放音樂，寶寶聽得很認真，一雙眼睛閃亮閃亮著，不知道什么時候就睡過去了，哈哈，親們也可以去聽聽哦。