孕婦可以吃龍利魚嗎

孕婦是一個(gè)特殊的群體，她們的飲食是需要十分謹(jǐn)慎的，在孕期吃的食物不僅要顧及到孕媽們的營(yíng)養(yǎng)吸收，還要有利于胎兒的正常發(fā)育。那么，對(duì)于鮮嫩可口的龍利魚，孕媽們是否能吃呢？

孕婦是可以食用龍利魚的。龍利魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，龍利魚肉質(zhì)細(xì)嫩營(yíng)養(yǎng)豐富、屬于出肉率高、味道鮮美的優(yōu)質(zhì)海洋魚類。作為優(yōu)質(zhì)海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化的功效，對(duì)防治心腦血管疾病和增強(qiáng)記憶頗有益處。同時(shí)，據(jù)營(yíng)養(yǎng)測(cè)定，龍利魚中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎癥的發(fā)生，這就是它又被稱為“護(hù)眼魚肉”的原因。所以它還特別適合整天面對(duì)電腦的上班族作為健康保健品。

不過，對(duì)于鮮嫩美味的龍利魚，還有一些不宜食用的人群，這些人群主要包括：出血性疾病患者忌多吃；肝硬化病人忌吃；結(jié)核病人在抗癆治療過程中忌吃；痛風(fēng)患者不宜吃。

綜上所述，對(duì)于孕婦來說，是可以食用美味的龍利魚的哦！不過，在食用的時(shí)候也要適量的吃，并且要均衡孕期的飲食，這樣才能夠多方面的補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，才能夠保證母嬰的健康！