龍利魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分

龍利魚(yú)的肉質(zhì)鮮美，還可做出各種美味的菜肴，一直都非常受到大家的親睞。很多人可能只是吃過(guò)龍利魚(yú)，對(duì)于它的營(yíng)養(yǎng)并不是那么清楚。那下面將具體為大家介紹龍利魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分~

龍利魚(yú)是食用魚(yú)類(lèi)之一，泛指多種鰈形目魚(yú)類(lèi)，特別是鰨科魚(yú)。

龍利魚(yú)的各種營(yíng)養(yǎng)成分大致分布如下：平均每100克的熱量為88大卡，而脂肪的含量為平均每100克含有脂肪4.。00克，蛋白質(zhì)則100克含13.00克，其余的碳水化合物每100克含量為0，纖維素也是如此，每100克含量為0克。

所以龍利魚(yú)的熱量和脂肪等含量都是非常底，女性朋友們不但不用擔(dān)心吃龍利魚(yú)會(huì)變胖，龍利魚(yú)是一種熱量比較低、高水分、高蛋白的食品。非常適合減肥時(shí)適量食用。

上述營(yíng)養(yǎng)成分表面龍利魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)是非常不錯(cuò)的，不僅味美肉嫩還有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，喜歡吃魚(yú)的朋友們可千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦~