肯德基土豆泥熱量

肯德基土豆泥這么受年輕人的歡迎，特別還是小孩子更喜歡，所以很多人紛紛關(guān)心起它的熱量，因為怕吃多了，增加身體脂肪。我們都知道，在肯德基餐廳里面，多數(shù)的食物都是油炸或者烘烤的多，其熱量不言而喻，那些肯定是高熱量的食物，那么土豆泥是不屬于這類食物，它的熱量是怎么樣？按土豆泥每100克來算，里面含有熱量65大卡、脂肪1克、纖維素13克、碳水化合物134克、蛋白質(zhì)10克，由此我們可以看出，土豆泥的熱量其實并不高，是我們?nèi)タ系禄筒忘c菜的優(yōu)質(zhì)選擇。

其實土豆泥雖然淀粉含量較多，給人感覺好像熱量很高。但是其實土豆泥是肥胖癥患者、心腦血管病患者、糖尿病患者的理想食品。土豆是一種糧食與蔬菜混合型的蔬菜，既能填飽肚子又不會使人發(fā)胖。