羅漢果的食用禁忌

羅漢果味甘性涼，不建議脾胃虛寒者食用。對于腸胃發(fā)育未成熟的嬰幼兒來說，羅漢果是容易引起腹瀉等不良反應(yīng)的涼性食物。羅漢果的忌食人群分為以下幾類。

1、嬰幼兒慎服?，F(xiàn)在有不少家長都覺得羅漢果花是好東西，想給寶寶喝一點(diǎn)，其實(shí)這是對寶寶不利的。因?yàn)閶胗變耗c胃還沒有發(fā)育成熟，對于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應(yīng)。

2、過敏者跡忌服。有人對羅漢果會過敏，也會對羅漢果花過敏，對羅漢果花過敏是很難受的，它會使人的皮膚瘙癢不止，疼痛，身體各個部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不要食用羅漢果。

3、夢遺、夜尿者忌。短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。

4、體質(zhì)寒涼的人，不建議喝羅漢果水，如果咽炎實(shí)在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。

5、對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，堅決不要飲用羅漢果水。建議先找中醫(yī)、或者營養(yǎng)師，通過飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。

6、不能長期代茶飲。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘干的飲多了會上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。

7、不可過量飲用。羅漢果就算泡水也是比較甜的，甜物自然會傷脾胃，所以選擇羅漢果泡水喝的時候，也要注意不要過量飲用。