7個(gè)月寶寶需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)

7個(gè)月的寶寶處于成長發(fā)育的重要階段，這一時(shí)期寶寶需要補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，例如鐵、鈣以及維生素等，以滿足身體營養(yǎng)所需。另外，由于寶寶在這個(gè)階段會(huì)萌出小乳牙，所以給寶寶補(bǔ)充有助于牙床健康的營養(yǎng)物質(zhì)很有必要。究竟7個(gè)月寶寶有哪些營養(yǎng)需求？各位媽媽們趕快往下看。

給7個(gè)月寶寶添加的輔食除了以碳水化合物為主的米粉外，也需要給寶寶吃各種泥類輔食，如蔬菜泥、果泥、肉泥等，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素。

另外，由于這個(gè)階段寶寶會(huì)萌出乳牙，因此也需要給寶寶補(bǔ)充適量的鈣、磷、氟等礦物質(zhì)以及維生素，尤其是有助于維持牙床健康的維生素C。平時(shí)媽媽也可以帶寶寶出去曬太陽，不僅能補(bǔ)維D，促進(jìn)鈣吸收，滿足長牙和生長發(fā)育的需求，還能增強(qiáng)寶寶身體免疫力。這里提醒一點(diǎn)，這個(gè)時(shí)期，媽媽最好限制寶寶攝入過多的糖，這樣能減少日后齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。

媽媽也需要注意給寶寶補(bǔ)鐵，7個(gè)月的時(shí)候，寶寶體內(nèi)的鐵質(zhì)消耗較多，加上生長發(fā)育速度加快，寶寶可能會(huì)有缺鐵的問題，媽媽可以在日常輔食中進(jìn)行添加補(bǔ)充，比如可以給寶寶喂食肝泥或魚泥。