胡蘿卜炒肉絲的食用禁忌

食物相克的現(xiàn)象大家已經(jīng)不陌生了，注重飲食營養(yǎng)的朋友會格外注意食物的食用禁忌，以防營養(yǎng)成分因搭配不合理而流失。那么食用胡蘿卜炒肉絲有哪些注意事項(xiàng)呢？

1、蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ)，所以二者最好不要同食。

2、胡蘿卜不宜與富含維生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、檸檬、草莓、棗子等）同食破壞維生素C，降低營養(yǎng)價(jià)值。

3、《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”。這主要是從中醫(yī)角度來考慮，一是從中醫(yī)食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補(bǔ)脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。二者一溫一寒，一補(bǔ)中脾胃，一冷膩虛人。性味有所抵觸，故不宜同食。

4、豆類與豬肉不宜搭配，因?yàn)槎怪兄菜岷亢芨撸?0%--80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素形成復(fù)合物，而影響二者的可利用性，降低利用效率。還有就是因?yàn)槎诡惻c瘦肉、魚類等葷食中的礦物質(zhì)如鈣、鐵、鋅等結(jié)合，從而干擾和降低人體對這些元素的吸收。