5個(gè)月寶寶吃什么輔食好

5個(gè)月的寶寶，由于活動(dòng)量增加，對(duì)熱量的需求也隨之增加。雖然5個(gè)月的寶寶主食仍以乳類(lèi)為主，但媽媽需要為寶寶日后添加輔食做準(zhǔn)備。那么給寶寶吃什么輔食好？一起往下了解吧。

1、米粉

建議先從單純的米粉開(kāi)始，以防過(guò)敏，之后逐步添加其它類(lèi)型米粉。媽媽可以給寶寶選擇含鐵米粉，因?yàn)樗瓤梢越o寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì)，又不容易引起過(guò)敏，關(guān)鍵是這種米粉也比較好消化。

2、蔬菜泥

青菜泥、胡蘿卜泥以及南瓜泥都可以**給寶寶吃，這些蔬菜泥含有多種維生素，可以幫寶寶補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，但媽媽有時(shí)候因?yàn)槊β?，沒(méi)有時(shí)間把蔬菜泥等輔食做到很精細(xì)。

3、水果泥

媽媽可以給寶寶吃蘋(píng)果、香蕉以及香梨制成的水果泥，水果泥不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，口感也不錯(cuò)，媽媽可以在家**，也可以選購(gòu)瓶裝的嬰幼兒果汁泥，但要選擇無(wú)添加防腐劑的。需要注意的是，酸味重的水果泥如橙子、檸檬、獼猴桃制成的水果泥就不要給寶寶吃，以免對(duì)寶寶的腸胃造成刺激。