甜瓜的功效

甜瓜營養(yǎng)較多，甜瓜味甘，性寒，無毒，歸心、胃經(jīng)。中醫(yī)學(xué)確認香瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。甜瓜的功效有：

1、消暑清熱、生津解渴、除煩解燥，主要用于發(fā)燒、中暑和暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴，口鼻生瘡、小便不利等癥；

2、對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效；

3、多食甜瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動，促進內(nèi)分泌和造血機能；

4、止渴清燥，消除口臭；

5、由于含有豐富的鉀，有助于控制血壓，并預(yù)防中風(fēng)。甜瓜中的鉀還可以減少腎結(jié)石問題；

6、補充營養(yǎng)甜瓜熟肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機鹽等，可補充人體所需要的能量及營養(yǎng)素，有利于人體健康；

7、甜瓜含有豐富的植物纖維，可以極大的緩解便秘。

8、經(jīng)常飲用甜瓜汁可以幫助治療食欲不振，胃酸過多，潰瘍和尿路感染；

9、敗火，在很大程度上可以防止與內(nèi)熱(上火)有關(guān)的疾?。?

10、幫助治療失眠；

11、作為高熱量零食的替代品，有助于健康減肥；

12、該水果提供了相當(dāng)數(shù)量的葉酸，這對孕婦特別重要。它有助于胎兒健康，甚至可以預(yù)防宮頸癌和骨質(zhì)疏松癥。