寶寶斷奶后可以吃什么

配方奶粉

斷奶并不等于斷奶和奶制品，配方奶粉是斷掉母乳后2歲以內(nèi)小兒的最佳奶制品。一方面它可以為嬰兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，另一方面，它能幫助小兒早日適應(yīng)其他奶制品。

米粉

嬰兒米粉是一種根據(jù)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育需要而研制的以大米為主的嬰兒斷奶期食品。在選用米粉時(shí)，父母首先需仔細(xì)閱讀它的成分表，看清米粉中強(qiáng)化了什么微量元素，強(qiáng)化量是多少。如果孩子本身就喝著強(qiáng)化鐵的奶粉，就不必再吃特殊強(qiáng)化鐵的米粉。而如果是吃母乳或喝牛奶，可在滿6個(gè)月后選用特殊強(qiáng)化鐵的米粉，但不宜長(zhǎng)期食用，以防鐵過(guò)量。在孩子6～12個(gè)月期間，父母可以將標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)化的米粉和特殊強(qiáng)化的米粉搭配起來(lái)給孩子吃，既避免了孩子食欲下降和鐵過(guò)量，又可防止缺鐵。

粥類

隨著嬰兒的不斷長(zhǎng)大，可以給孩子添加粥類食品。在制作孩子的粥類食品時(shí)，最好能增加些其他食物以供給多種營(yíng)養(yǎng)素，使之成為更完善而平衡的飲食。主輔食的比例合理分配：65克的米可配合25克的禽畜肉或30克的蛋或25克的豆類，有時(shí)可采用兩種提供蛋白質(zhì)的食物，如豆和小魚(yú)，最好能采用動(dòng)物蛋白質(zhì)以增加生物利用率;最好能選富含維生素C、維生素A及鈣的深綠色和黃紅色的蔬菜水果。